1樓：阿甘49
1、說實話沒什麼用，最多的功能是安慰劑作用
2、左旋肉鹼的功能就是幫助脂肪酸往線粒體裡運輸，好比是往煤電廠運輸媒的車，你就是多增加幾輛車，但煤電廠的發電功率不會變的，也就是需要燒的煤是不會增加的，你就是線粒體進入再多脂肪酸，線粒體能消耗的脂肪酸也是不會變的
3、所以，核心是要提高線粒體工廠的功率才有效，通過6-8周的心肺功能訓練，線粒體體積可以增大8-30%左右，線粒體數量最大可以增加40%
2樓：道阻且長
高二，女生，每天衝八百前服用兩粒，還配合了仰臥起坐等運動，第一出的汗比平常多，第二天沒什麼效果，後面一直沒有特別的效果，兩周下來一斤沒減。真的沒有用。
但是會很容易拉肚子
3樓：hoho
左旋肉鹼對於脂肪酸供能來說非常重要。但是問題在於這種物質人體自身可以生產，除了極端素食主義者之外，幾乎不可能會缺少左旋肉鹼。脂肪酸功能的限制也從來不是因為左旋肉鹼不夠。
所以這種東西對於絕大多數人人來說，吃跟不吃乙個樣。
4樓：三千世界鴉雀無聲
實話實話，左旋肉鹼有用，但是效果並不大。你可以看看知乎上相關的科普。我個人感覺它能增加一點生熱效果吧。減脂主要還是靠飲食和有氧。
這兩個產品的話我覺得諾特蘭德的比較好點，味道也可以。
各位大佬，健身減脂的時候吃饅頭可以嗎？
ben啊 三大營養素的攝入量要算好，其實是不是白面饅頭影響不大。沒必要天天都是標準的健身餐。第GI比較重要的是讓你血糖波動小，難消化，不那麼容易餓。 貓貓椒 完全可以，但是要在正確的時間段吃，或者注意進食順序。白饅頭屬於高GI值的主食，因為容易消化，也比較鬆軟，同時配料比較簡單，就是小麥粉，水，酵母...
少吃可以減脂嗎，有什麼好的減脂方法？
丁丁 少吃那也得吃飽才行，不是少吃就能減少脂肪。合理飲食，蔬菜，瓜貨，水果，合理搭配。油炸得不能說不吃，誰也避免不了，盡可能得少吃些，像是豬肉類的可以適當改為魚肉，最主要的還是經常多運動，現在人天天坐辦公室，幾乎沒有運動，導致身體素質很差，也容易肥胖，沒事就打打球，散散步 singye 少吃得看怎麼...
游泳真的可以減脂嗎？
哦嚯 可以，每天游泳1km，然後控制飲食，簡單的在游泳前做了6組擼鐵動作，我乙個月瘦了15斤體脂掉了3 分割不好意思沒看題主介紹，15歲178體重60多，推薦你不要擼鐵，整天該吃啥吃啥多打打球就行，現在長身體的時候而且你這個體重也絕對不算重，體脂估計只有15 左右，好好讀書吧小兄弟 aaaai 首先...