1樓：達爾
訓練間隔沒問題，挺養生的
步頻步幅也沒問題，挺專業的
心率也沒問題，輕鬆跑+稍微頂一下強度，結合跑步頻率來看不至於積累太多疲勞
最後說說鞋，飛馬後掌zoom，赤兔4 light form硬彈腳感，回彈會比飛馬更好，照理越硬彈越適合老手發力，但結果來看事與願違了，我估計問題可能是兩雙鞋的穩定性有差別，正好又刺中了你的技術要害。飛馬是中庸緩震回彈中庸穩定，無功無過。赤兔4呢更注重回彈，一片是中底材料配合塑料穩定片，可能對於你的技術習慣，這個穩定設計還是太單薄，讓你足弓到全掌都更容易疲勞，再加上硬彈容易累腳（你該不會是扁平足吧）
以上，僅猜測
2樓：怪獸小鐵
每個人都有自己的極限，這是天賦決定的。如果是專業運動員，請找高水平的老師進行系統的訓練，進而提高成績。如果不是運動員，建議不要過分追求速度，也許速度的下降就是身體在發警報了。
3樓：翟廣龍
老爺爺和老奶奶拔蘿蔔，拔不動，小兔子來幫忙，小狐狸也來幫忙，小貓來幫忙，小狗也來幫忙，都拔不動。小老鼠也來幫忙，嘿咻嘿咻一起拔，一下把蘿蔔拔出來了！
小老鼠驕傲的說：全是我的功勞！
相親真的是因為自己不好嗎？
二十一 從前，車馬很慢書信很遠，你愛的的那個人住的離你不遠。現在，社交發達交通便利，你得在茫茫人海之中遇見。相親，或許就是把對的人準確的帶到你身邊呢。畢竟茫茫人海中很難一眼就看到 怎麼說呢？並不反感相親這種形式，當下繁忙的工作中再去重新認識新的朋友，再去重新介紹自己 這一點兒是有點兒抗拒的。反而我覺...
劉備沒能成為劉邦是因為運氣不好嗎？
鶯鶯 其實劉備沒能統一天下的最主要的原因，是他發達的時間太晚了吧？劉備50歲之前一直在顛沛流離，直到生命末期，才終於擁有了屬於自己的根據地益州，而且此時，他所面對的敵人，已經是統一了整個北方的曹魏，以及佔據了揚州交州半個荊州的孫權。對比一下漢高祖劉邦，劉邦被封漢中王的時候，他所面對的，是十幾個被項羽...
是因為心態不好做不好交易，還是因為交易沒做好造成心態不好的？
交易大王 精華答案 因為交易不好影響心態！人非草木孰能無情？有別於冷X動物，人是群居感性動物，有感情，有情緒，這些是人性的優點，當然在某些時候也是缺點！心態再好的人，交易沒有做好導致虧損，那麼肯定會影響心態，心態炸裂了，就是胡亂交易的開始 也就是虧損的開始，虧損了哪個能不放在心上，除非家裡巨富！換言...