1樓：
一邊跟著做動作有了不錯的改善，可以通過改變生活習慣來緩解，減少玩手機用電腦和看電視的時間，不要葛優躺，不要躺著脖子和頭靠在床頭看電視，就算辦公也不要太久，肩周炎後來用了老廖貼，已經有了很好的效果，都注意身體，要常鍛鍊，常運動
2樓：文文
緩解肩膀痠痛的方法
1、首先要保護好肩關節，少去受涼、受寒，注意保暖；
2、緩解可以採取烤電、熱敷，或者貼膏藥等比較簡單、有效的辦法；
3、如果疼痛經過這些辦法還不能或者不足以緩解，及時就醫。醫生幫你選擇一些更好、更直接的辦法，包括區域性中藥離子匯入、手法按摩、針灸、烤電等等；
4、糾正不良伏案工作姿勢，減少固定姿勢時間，加強肩關節鍛鍊，貼藥膏比如老廖貼。
3樓：柚與P
肩周炎最典型的症狀就是患者肩部伴有疼痛，急性肩周炎一般還伴有關節的紅、腫、熱、痛。而且一般都是肩膀不能抬舉，旋轉，活動受限，你的這種情況估計是肩周炎。如果很疼你可以貼點膏藥，我以前肩膀疼用過澤普思氟比洛芬凝膠貼膏，貼上以後一會就不疼了，而且沒臭味，不過敏，挺好的。
海納和智博哪個好點？
主公你快勒馬 我有資格說一下，我知道海納，我是濟寧學院學生，海納承諾是面授課，即使是在濟寧學院這邊，也開的面授課，計算機彭老師，語文陳老師，高數馬老師，英語廉老師，每週都來，老師不放棄我們，我們也認學。考試成績自然也不差 我們還有早晚自習，早上七點！晚上到九點半 同學們都很認真聽課，我們這一屆濟寧學...
艾斯和薩博到底誰更大？誰是大哥？
陽光 論年齡毫無疑問是薩博更大，有人說什麼艾斯薩博同歲，艾斯生日一月一日，所以艾斯大，其實不然，因為艾斯實在太特殊了，他在他媽肚子裡待的時間比一般人長的多，戰國曾說，在羅傑處刑後的一年零三個月後，艾斯出生了，我們以羅傑處刑艾斯他媽懷孕記做幾乎同時，那麼此時艾斯年齡是最大的，無論如何艾斯都一定小於這個...
開薩博是怎樣的體驗？
唐寧 終於碰到個知道的問題了。我開的是saab 9 3 linear convertible 在澳洲。感覺saab最大的特點是操控感好。有種指哪打哪的感覺。渦輪增壓讓車在高速路上提速順暢。不會有那種拼命踩油門，速度提不起來的感覺。方向盤感覺上比日本車穩。開高速真心舒服。在低速狀態下，渦輪增壓不啟動，...