1樓：
建議你甩掉兩個方面:課題組不必要的打擾，孤獨時放縱的情緒；而不是去過度追求計畫的連貫性和尋找更多同伴。
唔，我是乙個很懶的人，在生活方面，尤其換洗衣服。
雖然就脫、洗、晾曬、等待這幾個小小步驟，然而有時懶癌犯起來你真的沒轍。
於是我經常拖到很長時間才換洗、或者累積一大批統一洗。
慢慢我發現、那些穿了很長時間的衣服汙漬洗起來比穿兩三天的難洗多了。
道理很簡單，前者的汙害隨時間過去越發得深入骨髓了，要徹底醫治就需要一番刮骨療傷，而後者貼個創可貼就完事了。
你看，本想偷懶省事來著，到頭來卻要花費更多的時間和精力去洗，實在洗不來的只得送洗衣店或是扔掉買新的，但這無疑又是一筆花費。
由此我想到乙個詞「防微杜漸」，意即及時去除微小傷害。然而回過頭來想一下，這又何嘗不是一種堅持。
傳統的「堅持論」強調一種正向的漸變加強，積少成多、從而在某些方面獲得優勢。
而我這裡要說的卻是、另一種我們很少正面談及的「堅持論」～負面的漸變去除，多而化少、從而在某些方面避免劣勢。
放棄總是比強上容易，同理，選擇「堅持去除」總比逼迫自己選擇「堅持加強」容易些。
從我們自身來說，每個人都存在優劣，與其較勁「揚長」而不得，不如從隨性「避短」開始做起，努力拔高自己的最小短板，最終在整體上提公升自身這個木桶的容量，何樂而不為！
堅持去除，這也是一種堅持，而且是更易操作的堅持。
2樓：Ralf Ralf
每天抽出固定時間，一小時就夠，兩小時更好，只做你決定的那件事！做不到往裡扔200元，如果你收入高，扔500，必須現金，沒有？去銀行拿！三個月為限，到時候花這筆錢買個小奢侈
如何督促自己長久堅持一件事？
小番番 先把做這件事情變成習慣。把完成這件事情的乙個時期分成好幾個小目標，每個小目標完成後都獎勵一下自己，這樣就有動力長久的堅持下去。 克里 你必須明白做這件事的意義 比如你要堅持讀書 一開始可能覺得把讀書的時間用來玩手機帶來的滿足感更大這個時候想想玩手機的機會成本吧 不斷提醒自己堅持讀書可以讓自己...
怎樣堅持做一件事？
小小羊 堅持一種心態，需要循序漸進的心態，需要有體察變化的心態，每一次變化都是對自己進步的獎勵，其次要有激勵自己的方式，比如吃一次雪糕，喝一杯可樂，看一場電影等等，輕鬆的心態伴隨著堅持，注意盡量不要設計固定的結構，比如每天，每次，每個，而是由乙個大的目標 游泳 拆解。最好的嘗試堅持的方式就是做運動，...
把一件事堅持下去做好，有多難？
天津子謙 某件事堅持做下去，說的一定不是尋常事。首先需要理由。這理由是堅持做的源動力。但凡不是發自內心的 愛 都不會有恆心，也很難持續。以名 利為目的追逐，終將被更大 更近 更容易的利益所取代而改弦更章。有多難嗎？2.持續地完成一件事，需要的還有 耐心 急於求成，急功近利，是擊垮你的主因。3.再就是...