一年級孩子上課注意力不集中怎麼辦？

1樓：西公尺課堂

造成孩子注意力不集中的主要原因是：

1.沉迷電子產品

2.父母過度干擾

3.睡眠不足

那我們如何來幫助孩子集中注意力呢？

1.在家中學習時，保證學習環境安靜整潔，將和學習無關的玩具使用者清理掉，文具用品也應選用簡易單色的，也不要使用花哨的多功能的文具，以免分散孩子的注意力。

2.加強自我管理自我約束的能力。上節課提到的計時器加星星表的方法就可以使用起來，也可以用番茄工作法，專注25分鐘以後休息5分鐘，勞逸結合，然後再進入下乙個專注25分鐘，你可以根據實際作業量情況自行調整比例，比如寫作文的時候就可以設定的長些。

同時家長可以協助孩子制定學習日程規劃，讓孩子學會分配時間，同時保證充足的睡眠。

3.當孩子做某件事很投入時，盡量不去打擾他。無論是學習、看書還是搭積木、畫畫，只要孩子在專心投入中，就應避免過度關注，不要干擾，讓孩子安安靜靜地去完成。

當不得不打斷他的時候，可以走到他的身邊，蹲下來對他說：寶貝，我看到你很專注呀！這時候可以豎起大拇指。

然後接著說：對不起，現在我們該去吃飯了等等，來陳述理由，告知後續的活動。孩子就會覺得自己被尊重，他就不會因為被打斷而鬧情緒，他的心會更安定，專注力自然就會發展得更好。

4.可以給孩子做一些專注力小遊戲：我平日裡喜歡和女兒源源玩一些這些小遊戲，比如報一串數字，聽到7就拍手、報一串詞語，聽到水果舉左手，聽到顏色舉右手；做和指令相反的動作；左手畫三角右手畫圓；讀一段小故事，隨機提問故事裡的細節等等。

這是都是需要高度集中注意力來完成的，在歡快的遊戲中，潛移默化地加強專注力。

2樓：趙洪波

導致孩子注意力不集中的原因很多，例如睡眠不足、生活中困擾孩子的事件、學習障礙（Learning Disability）等導致的學習困難、情緒障礙(如焦慮、抑鬱等），當然也可能是注意力缺陷/多動障礙（多動症）。建議您到專科醫院做診斷，並做專業地干預。

3樓：泛康診所

注意力不集中這個行為特別的泛，不能夠很好的概括孩子到底出現了什麼情況，如果自己可以判斷的，那是特別好的一件事情，這樣我們就可以直接尋找方法了，如果不行，需要尋找外界的幫助，尋找到真正讓孩子注意力不集中的原因，比如：是因為能力問題？還是因為動機問題？

是因為人際關係問題？還是老師關係問題？還是父母關係問題？

等，有很多很多！

4樓：菲妃

先了解一下注意力不集中的原因。是困了累了，還是心浮氣躁坐不住的樣子，或者其他什麼事情吸引注意力？對症下藥，逐個擊破。我家孩子剛剛一年級的時候注意力很一般。後面就好了。

5樓：張白蘇

這算是當代雞娃家長的普遍性焦慮了。

一年級的孩子年齡大概在六歲到七歲之間，這個年齡段的孩子注意力不集中要看具體情況，如果他一整節課都無法集中精力，甚至無論上什麼課都無法集中精力，那就要建議家長帶孩子尋求專業醫生的幫助了，以排除可能存在的隱患。

如果孩子只是不能一整節課的集中精力，那應該是乙個很正常的情況。畢竟對於乙個成年人來說，集中精力的持續時間也不過二十分鐘而已。對於我這種重度拖延症和手機成癮症患者來說，除非是在工作場合，否則很難保持十分鐘以上的精力集中。

如果孩子沒有不正常的隱患存在的話，作為家長來說保持寬容和適度引導就好了，比如經常陪伴孩子寫作業，而且家長首先應該有耐心，家長沒有耐心的話孩子很難養成注意力集中的習慣；比如做一些培養專注力的遊戲。

所以一年級的孩子上課注意力不集中關鍵還是在家長的心態和引導，不同小朋友的生長發育並不是同步的，所以盡量不要拿自己的孩子跟別的孩子比，有這個功夫拿自己和別的家長多比比，畢竟很多問題都會隨著孩子的成長而不再是問題。