1樓：碧聖客
，最好的辦法就是調整好，其實不難，痛則不通。
我是寧鄉雅軒灸療的，解決有很多簡單實操案例痛經除了病理性的，其他都是簡單日常生活習慣造成的，把寒濕排了，經絡通了，保持好心情好睡眠，完美解決。
2樓：魯魯
準備好足夠的紅糖，熱寶，吃著中藥調理身子，健康的體質是不會痛經的。並且注意來月經前一周不要吃涼的或寒性食物哦，注意是前一周
3樓：是誰不重要
要知道痛經不會一時半會解決，你現在考慮這個問題，大學也要考慮，甚至研究生，現在還有走讀這個選項，以後甚至沒有選擇。
痛經的時候真的很痛，作為乙個痛經重度患者每次都痛的吐，拉肚子，兩眼發黑，沒有一絲力氣，汗水濕透全身的衣服…從初中開始，一直到現在研究生，其中住校時間有10年，所以不要害怕，即使在宿舍痛經也沒有你想的那麼可怕。
雖然宿舍是集體生活，但是大家都是女孩子，會有人明白你的痛，甚至會主動照顧你，更重要的是，你要學會照顧自己。短期來看，來月經之前吃止痛藥，準備熱水袋，喝熱水，泡腳等。長期來看，要多運動，忌口，早睡早起，不吃生冷…痛經是一項需要長期鬥爭的「事業」，但在這個過程中你也會更堅強，更會照顧自己，也會遇到很多愛你的人。加油
4樓：梓妍
忘記看題主的問題是止疼藥生效40分鐘前怎麼辦， 你自己的痛經心裡沒點數嗎？？ 大概是來姨媽的第幾天會痛，是痛一天還是痛兩天這個每個人都不一樣，但是你不會提前預判咩？ 自己好好想一下痛經一般是第幾天開始痛的， 哪天就提前把藥給吃了不就完事了， 你要是做不到提前預判大概痛經時間，你考試的時候咋辦？
總有那麼一兩天是請不了假但又痛經的。用你聰明的小腦袋瓜好好的思考一下。
有兩個辦法比較管用親測有效
如果是一天空閒時間，可以呆在床上，買乙個小的暖風機或者用吹風機， 姨媽痛的時候蓋上被子，用生孩子的姿勢，把暖風機對著下部吹（注意不是小腹部，是私部）保持距離不要燙傷如果被子裡太熱可以停一下再繼續吹 （我猜這個話題大概沒有男生看所以寫的詳細一點）這個時候腹疼就會緩解很多因為大姨媽來的同時腿部也會涼涼的這個方法可以很好的暖下半身疼痛緩解後盡快睡著基本上睡一覺之後就會沒事 （記得關暖風機哈，別火災了）
如果來痛經的時候需要上課或者活動，備上止疼藥，止疼藥可以選擇美國的（Advil）比較強勁或者日本的（eve）比較溫和或者如果不能及時買到，就去藥店去買布洛芬。最好是去買美國的或者日本的因為這兩種藥都是我平時會去吃的，親測有效，特別是對於題主上高中的階段，不僅僅是能避免因為痛經而落下學習，最重要的是能夠少吃很多苦頭。我高中時痛經就很嚴重，我知道是什麼感覺，所以能止疼就別扛著。
兩種藥都可以在網上買到，提前就要備好。
其他網路上的各種方法，什麼瑜伽，紅糖水，暖寶寶等等我之前基本上都試過，就一句話，沒什麼卵用，遠水解不了近火，真到疼起來我需要的是趕快讓疼痛消失，讓我正常生活，而不是我都那麼疼了，還要去燒水煮紅糖，喝完之後僅僅得到輕微緩解，該疼繼續疼。 網上還有什麼調理的藥方或者食療，這個我沒試過，但是我覺得吧，痛經已經夠苦的了，還要喝中藥讓生活苦上加苦，我就妥妥沒嘗試了
生理期的痛經是怎樣的？
派大星的海洋褲 不小心手指碰到了新鮮的血液，內心特別嫌棄。不由得想到了乙個在心裡很久的疑問，為什麼電視劇集裡追殺人的時候都要用手指摸一下地上的血再捻一下？我覺得這樣真的很不講衛生！不像我，乾乾淨淨的乙個小仙女，沒想到這痛經還是沒放過我！每乙個痛經的女孩子身上都流著女漢子的血。知乎營銷平台 我覺得每乙...
女生每個月都痛經是什麼原因怎麼解決？
塗小吖 幾乎每個月都痛，痛苦T T 我媽告訴我說快來姨媽之前幾天用熱水袋或是水瓶裝熱水敷在肚子上會好一點，試過幾次會好一點，但之後懶就沒有用了 還有就是，我覺得來之前乙個星期就先要注意一下飲食，不能吃辣吃涼的啊blabla的，多吃點補血的，先補一點再讓它流掉 雖然我姐說這樣沒啥用 喝點紅糖水什麼的 ...
女生生理期都是怎麼處理的？
呆呆 處理啊痛了就吃藥，暗紅量多量少特別痛有血塊大血塊等一系列不正常就找醫生游泳水要衛生，還要用衛生棉條 注意保暖 不要熬夜 辛辣少吃 適當運動 我一般都是開始前幾天有一些不適感，比如會犯睏，腰疼，肚子不太舒服，偶爾長痘痘。前兩天會有比較嚴重的反應，一般就是嚴重的肚子痛和腰痛，尤其在下午。如果沒有必...